Ist low carb gut zu abnehmen?

Question

Guten Morgen Leute und frohe Ostern,

ich würde gerne bis zum Sommer noch ein paar Kilos abnehmen, damit ich mich wohler in meiner Haut fühle, bin aber nicht sicher, wie ich das ganze angehen soll.
Von einer Kollegin wurden mir einige Low Carb Rezepte empfohlen. Heute zum Beispiel gibt es ein mozzarella wrap Rezept von https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/low-carb-mozzarella-wrap-mit-nur-2-zutaten-der-wrap-ersatz

Meint ihr mit sowas kann man abnehmen oder kennt ihr da gute Alternativen?

Answer 1

Wenn es Ihnen mit dem Abnehmen wirklich ernst ist, sollten Sie sich ausgewogen ernähren und Kohlenhydrate zu sich nehmen, sich aber täglich in ein sicheres Kaloriendefizit begeben. Essen Sie z.B. 300 Kalorien weniger als Ihre Erhaltungskalorien und achten Sie darauf, aktiv zu bleiben, hochintensive Trainingseinheiten sind am besten geeignet, um Fett zu verbrennen.

Answer 2

Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, ist ein sicheres Kaloriendefizit mit einer ausgewogenen Ernährung, das Schneiden von Kohlenhydraten führt nicht zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme

Answer 3

Warst du erfolgreich in deine ziel um Gewicht zu loren ?

Answer 4

ja man kann dadurch sehr gut abnehmen :)