500 gr Reis, kochen
3 Paprikaschoten rot/ grün gemischt würfeln
2 D Thunfisch in Öl kleinpflücken
2 kl Gläser Spargel in 1 cm Stk. geschnitten
1-2 kl.D Champignions in Scheiben
1 gr.Glas Mayonaise
1-2 Becher Biojoghurt
Salz
alles in einer Schüssel gut mischen,dann Mayo dazu und falls zu trocken, nach Belieben Biojoghurt unterrühren.
Das ganze mit dem Thunfischöl,Spargelwasser,und Flüssigkeit von den Pilzen abschmecken.
Über Nacht ziehen lassen, dann schmeckts am besten
LG Blinky
